体重 0.6キロ減 体脂肪 23.5％ ぶよぶよクイーンリターンズ。髪を茶髪にしたよー。 昨日足上げを少々やりながらガーシュウィンの曲を聴き、 ガーシュウィンの本を読んだ。 やっぱガーシュウィンの曲はいい。 まだ最初の方しか読んでないけど、アイラ（ジョー…

体重 0.2キロ増 体脂肪 21％ ぶよぶよ国平民。朝 すかいらーく（ネギトロ丼プラス味噌汁、つけもの、温泉卵 ドリンク） 昼 ドトール（ベーグルサンドサーモン） 夜 ごはん サイコロステーキ 卵豆腐 味噌汁 トマト ハーゲンダッツアイス 今日 彼のお兄さんの…

体重 0.6キロ減 体脂肪 24％ぶよぶよ国代表。彼とTEL。今日は出張だって。 「俺のどこがすきなの？？」 と聞かれた。 私は 「やさしいところ」 と答える。 他にもあるだろうけど、それしかいえなかった。 背の高いところ 大きな手 大きな背中 だけどあまえん…

体重 -0.7キロ減 体脂肪 22.5％ぶよぶよクイーンさらに。朝食 しおかけご飯（忙しい朝は意外とこれがいける） 昼食 しゃけおにぎり なんかのおにぎり 夕食 野菜シチュー ハーゲンダッツのアイス（ストロベリー） ファンタオレンジ こんにゃく畑（グレープフ…

体重 0.6減 体脂肪 ２２％ぶよぶよクイーン。朝食 目玉焼き ご飯 味のり 昼食 ポテピリチーズバーガー アイスレモンティー 夕飯 豆腐 うどん（つけめん）ねぎとろ丼 いちご練乳 今日は○塚のオリ○ピックに行った。 ネックレスを買った。 四葉のクローバーの絵…

体重 ±０ 体脂肪２３％ぶよぶよにもほどがある。朝食 カロリーハーフサンドイッチ 砂糖入りコーヒー 昼食 明太子おにぎり2個 夕飯 かるび丼とうどんセット 白玉←またオーバー。 体重が日に日に増えていく。 このままではまずい。 ユニクロでサブリナパンツ買…

体重 ０．５キロ増 体脂肪２４％ぶよぶよクイーン。朝食 スクランブルエッグ少々 ほうれん草のソテー少々 昼食 上に同じ しゅうまい ご飯 ナゲット からあげ（ナゲットとからあげ？） 夕飯 レタスときゅうりのサラダ、ご飯、納豆、とんかつ3枚 今日、山本文…

体重０．６キロ減 体脂肪２２％ぶよぶよん。朝食 マーガリンロール2個 コンソメスープ 昼食 ご飯 シュウマイ ナゲット 夕飯 チーズオムライスSサイズ デカプリンパフェ←オーバー。今日、山本文緒の小説を買った。 私はやっぱ短編がいいやー。 それとマリオパ…

さっきまで彼とtelしていた。 友達とバスケやることになっていたのに、それが4月28日。 お兄さんの結婚式だそうで、キャンセル。 ちょっとブルーだったみたい。 結婚式は１００人くらい招待してるらしくて、 それがお父さんの友人ばっかりみたい。 彼は少な…

体重４×キロ 体脂肪２２％ぶよぶよん。朝食抜き 昼食（お弁当・・・ご飯・卵焼き・からあげ・ウィンナー） 夕飯（ご飯2膳・うめのり・かつおのさしみ・ナスの肉詰め・味噌汁） 間食（ハーゲンダッツのアイス２こ）朝バス停に行く途中、○っちー（バイト時代の…