体重 -0.2キロ 体脂肪 20％最近妹からパラパラをやるとやせるというのでレクチャーしてもらってる。 それと足裏マッサージの結果上記のようになりました。 というより、間食をあまりしなかった＆水分をとってないからかも。 さっきまで体脂肪率１９％だった…

体重 ±０キロ 体脂肪 25.5％自己最高体重相変わらず。やっぱり食生活悪いんだね。まだ二重あご。とほほ。 おととい、夢のことをTELで彼に話したら、 「すごい想像力豊かだね」といわれた。

体重 0.4キロ減 体脂肪 24.5％今さっき面白い夢を見た。 舞台は高校。 私と彼は高校生で同級生。 英語の授業をやってる。 私たちは一番後ろの席。 もちろんその時も私たちは付き合ってるんだろうけど、彼は性格が違う。 どちらかというと、高校1年のときに好…

体重 0.6キロ減 体脂肪 20.5％太ってきた。ANANにダイエットのことが書いてあったけど、なんか大変そう。 めんどくさい。 母は2キロもやせたというのに。

いよいよ明日、母の手術の日。あぁ不安。どきどき でもさっき、彼とTELしてたから元気１００倍！ きのうすっごいブルーでいらいらしてたから、あたりちらしちゃって、 いやな感じでtelきっちゃったんだ。 その原因が彼のお母さん、お父さんが入院した時、 お…

体重 0.6キロ増 体脂肪 24.5％ ぶよぶよクイーンエボリューション。昨日おとといと食べ過ぎたね。 昨日出先で足裏マッサージをしてもらったのにまた歩いて足が痛かった。 お風呂で（入浴剤までいれて）マッサージしたけど、 なんか今日は筋肉痛になっちゃっ…