体重 -0.2キロ 体脂肪 20％最近妹からパラパラをやるとやせるというのでレクチャーしてもらってる。 それと足裏マッサージの結果上記のようになりました。 というより、間食をあまりしなかった＆水分をとってないからかも。 さっきまで体脂肪率１９％だった…